Hva er noen gode ab workouts å miste magen fett og mer enn crunches og sit ups please?

Hva er noen gode ab workouts å miste magen fett og mer enn crunches og sit ups please?

Crunches og situps ikke hjelpe deg å miste magen fett. Den eneste måten å miste magen fett er å gjøre øvelsen som brenner fett - som cardio. Fett er fordelt over hele kroppen din, så du må brenne det for å bli kvitt den. Crunches og situps er svært nyttig for å bygge kjernen styrke imidlertid.