Hva er et godt kosthold for PCOS?

Polycystisk ovariesyndrom er preget av insulinresistens, forårsaker en ubalanse i hormonene som igjen fører til uregelmessige menstruasjonssykluser. En PCOS diett er lik en diabetisk diett i at det er lav-carb og lite sukker. Trening bør alltid være en del av dagen også. Å miste vekt kan bidra til å kontrollere symptomer på PCOS.