Hva er en høy-fett low-carb diett?

Hva er en høy-fett low-carb diett?

En lav carb, høy fett diett (LCHF) er et kosthold basert på et høyt inntak av fett og lavt inntak av karbohydrater. vanlige matvarer are:

Butter

Cream

Cheese

Oil

Nuts

Broccoli

Cauliflower

Red kjøtt

Fisk

Chicken

Høy fett yoghurt

Bacon

Creme fraiche

Majones
< li> Egg