Hvorfor er økt saltinntak anbefales i varmt vær?

Hvorfor er økt saltinntak anbefales i varmt vær?

Fordi kroppen mister både vann og salt som du svetter. Å bare drikke vann når svetting kan føre til elektrolyttubalanse. Dette fordi kroppen trenger en viss mengde salt i et forhold til vann. Salt er nødvendig for kroppen å binde vann.