Hva er eksempler om karbohydrater?

Hva er eksempler om karbohydrater?

er det 2 hovedformer for karbohydrater. En er enkle sukkerarter, og den andre er stivelse. De enkle sukkerarter inkluderer fruktose, http://wiki.answers.com/Q/Where_can_you_get_carbs_from# og laktose. Disse finnes i hele og næringsrik fruits.The stivelse finnes i korn, ris, brød og http://wiki.answers.com/Q/Where_can_you_get_carbs_from# og stivelsesholdige grønnsaker som poteter. Du kan teste om en matvare inneholder stivelse ved å gjøre et eksperiment: legg en dråpe jod til mat, og hvis det blir svart da den inneholder stivelse. Tydeligvis ikke spise det etter at du har gjort det Gode kilder er:

hel-korn korn

http://wiki.answers.com/Q/Where_can_you_get_carbs_from#
< li> hel-korn brød

frukt

grønnsaker

magre meieriprodukter
Les mer: http://wiki.answers.com/Q /Where_can_you_get_carbs_from # ixzz27ckwoMzm