Hvor mange gram av karbohydrater er i en strek?

Hvor mange gram av karbohydrater er i en strek?

Vi må ta 45-55% av karbohydrater fra daglige kalorier, en gjennomsnittlig person trenger å konsumere nesten 250 gram karbohydrater med 1800 kalorier. Siden karbohydrater er den viktigste kilden til energi for kroppen og hjernen, de er en viktig del av et sunt kosthold.