Er karbohydrater sunt og er det sunt å ha i maten?

Er karbohydrater sunt og er det sunt å ha i maten?

Ja, karbohydrater er sunt og kroppen din trenger dem. De er aquick energikilde. Foods høy i karbohydrater inneholder brød, kake, sukker, poteter, korn etc. Problemet med carbohydratesis at folk har en tendens til å spise for mye av dem og /eller feil typeswhich kan føre til vektøkning.