Hvilken metode du bruker for å beregne gram karbohydrater under måltider?

Hvilken metode du bruker for å beregne gram karbohydrater under måltider?

For å beregne gram karbohydrater i løpet av et måltid gjør, må man bruke noen grunnleggende verktøy. Måle kopper og måleskjeer vil hjelpe deg å måle ut bestemte deler. Dette vil gjøre deg i stand til å vite nøyaktig hvor mange gram karbohydrater du forbruker.