Hvis du veier 160 pounds og er 5,6 hvor mange karbohydrater for å gå ned i vekt?

Hvis du veier 160 pounds og er 5,6 hvor mange karbohydrater for å gå ned i vekt?

Standarden Karbohydrat kalkulator antyder et inntak av 1,806calories per dag til tapte 1.1lbs i en uke. En rekke 193 til 361grams av karbohydrater er behov for å opprettholde et balansert energinivå.