Når du prøver å trene og spise sunt det aldri fungerer - har du noen tips

Når du prøver å trene og spise sunt det aldri fungerer - har du noen tips

Ah ja, dette er den kampen vi alle står overfor på en eller another.It er faktisk veldig vanskelig å faktisk gå ned i vekt når du gjør det hele tatt? at du kjenner til å gjøre for å løse det. Jeg fant det veldig nyttig om å gå til www.mypyramid.com og bruke måltidsplanlegger der. Også å ha en aktivitet for å få deg motivert til å gå ned i vekt hjelper. For eksempel: Du må være passe for karate, så bli med i en karateklubb (! Dette vil også hjelpe deg å holde deg trygg) og deretter målet ditt er å bli frisk for karate.I håper virkelig dette hjelper som jeg fortsatt prøver, men gjør mye av fremgangen på denne måten!