Hva er perfekt diett diagram for en 12 år gammel indisk?

Hva er perfekt diett diagram for en 12 år gammel indisk?

Det er ingen perfekt diett diagram som ville passe alle 12-års-oldIndians. En diett med magert kjøtt, hele korn, og fersk frukt andvegetables fungerer best for mange mennesker. Meieriprodukter og somegood fett bør legges inn, også. Men noen mennesker havemedical eller religiøse restriksjoner på deres kosthold som må betaken i betraktning. Legen kjenner din medisinske historyand kan hjelpe deg å velge diett som passer for deg.