Hva er den beste måten å gå ned i vekt hvis du 12 og 150 pounds?

Hva er den beste måten å gå ned i vekt hvis du 12 og 150 pounds?

En måte å gå ned i vekt er å bare spise sunnere og kanskje litt mindre hvis du spiser for mye. Prøv å trene litt som well.But husk å ikke miste for mye vekt.