Hva er noen måter å gå ned i vekt permanent?

Vel, det er mange måter folk foretrekker for å miste dem vekt. Jeg fant dessuten folk bli med yoga og gym treningssenter for løs noen vekt. Jeg tror også at det å spise piller eller ta noen resept for å brenne fett kan være lurt også. Even, jeg vil gjerne foretrekke noen kapsler for det.