Hvordan gjør du Weight Watchers poeng kosthold?

En vekt overvåkere poeng diett påbegynnes ved å bli tildelt en vekt overvåkere poeng grensen av en ernæringsfysiolog. Hver mat er tildelt en poengsum av hvor mye kalorier det har. Dieter kan spise så mye mat, men når den daglige punktet grensen er nådd, kan dieter ikke lenger spise mat.