Må du bruke alle poengene dine hver dag hvis du føler deg full og ikke ønsker å spise lenger?

Må du bruke alle poengene dine hver dag hvis du føler deg full og ikke ønsker å spise lenger?

Jeg personlig føler at hvis du spiser mindre du frata kroppen av essensielle antall kalorier det er behov for å føle seg bra. Hvis du spiser for lite kalorier eller poeng mer enn sannsynlig at du vil være i sult neste dag som det vil føre til overspising.