Hvor mange vekt overvåkere poeng får du du er 54 183 lbs?

Hvor mange vekt overvåkere poeng får du du er 54 183 lbs?

Ta de to første sifrene vekten din i pounds. For eksempel hvis du veier 242, skrive ned 24, tilsett 2 om kvinnelig, 8 hvis mannlige. Deretter legger poeng basert på din alder: legg 4 hvis mellom 17-26 år, tilsett 3 hvis mellom 27-37, tilsett 2 hvis mellom 38-47, tilsett 1 hvis mellom 48-58, legge til 0 hvis over 58 år. Deretter legger 0 hvis under 5'1 ", tilsett 1 hvis 5'1" til 5'10 ", tilsett 2 hvis over 5'10". Tilsett mer avhengig av hvor du tilbringer mesteparten av arbeidsdagen: sitte ned? legge til 0, innimellom sitter, men hovedsakelig stående? legge til to, å gå? legge til fire, gjør fysisk hardt arbeid? legge til 6. Til slutt, for bare ammende mødre, legger 10 hvis du utelukkende ammer, eller 5 hvis du supplere amming med noen solide mat eller formel. Høres ut som du vil være over 20 poeng.