Hvordan mister du din fett magen?

Hvordan mister du din fett magen?

Buk fett er vanskelig å miste. Det første du må gjøre er å spise sensiblyand prøve å gå ned i vekt - ikke en "crash" diett, men noe likeWeight Watchers som lærer deg hvordan du kan spise i sunne måter insteadof måter som gjør at du fat.You trenger også å begynne å trene - minst tre dager i uken, nok til å få pulsen opp slik at du begynner å brenne av fat.There er mange gode måter å utøve, men bare vandre willget en god start på å miste den buk! Hvis du har noen medisinske tilstander som diabetes eller høyt bloodpressure, alltid sjekke med legen din før du starter en diett andexercise program - de kan også foreslå den beste dietter andexercise for deg å gjøre!