Hva er den beste treningen rutine?
Hva er den beste treningen rutine?
treningsøktene er best. Hvis du ønsker å tone og bygge muskler, se inn vekttrening og Pilatus
s. I tillegg, pilates og abdominal treningsøktene er egnet for alle som ønsker å jobbe med sitt underliv.
er rask gange, sykling, stasjonær sykling , roing, jogging, aerobic dans, langrenn, eller minitrampolining. aerobic, jogging, power walking, eller noen annen høy energi treningsprogram. For mer informasjon, se relaterte spørsmål, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.