Kan anaerob trening forbedre Cardio respiratoriske effektivitet?
Kan anaerob trening forbedre Cardio respiratoriske effektivitet?
Ja, det kan forbedre din maksimale mengden oksygen eller VO2 max, og derfor kan forbedre cardio-respiratory fitness
Kan anaerob trening forbedre Cardio respiratoriske effektivitet?
Ja, det kan forbedre din maksimale mengden oksygen eller VO2 max, og derfor kan forbedre cardio-respiratory fitness