Er vannaerobic og trinn aerobic hjerte-øvelser?

Ja. Vann Aerobic og Step aerobic er en type kardiovaskulære øvelser. Her er en kilde fra en kardiovaskulær Website.Some vanlige eksempler på aerobic øvelser som sykling, sykling, jogging, løping, svømming og dans. Du kan også utføre aerob trening på forskjellige maskiner i gym som tredemølle, trene sykkel, trapp-stepper etc.Recently, Step Aerobic, Dans aerobic og vannaerobic vokser i popularitet.