Hvorfor tror du idrettsutøvere generelt bedre resultater hvis de varmes opp ved å trene lett før en konkurranse utøver?

Hvorfor tror du idrettsutøvere generelt bedre resultater hvis de varmes opp ved å trene lett før en konkurranse utøver?

Du bør varme opp før en konkurransedyktig hendelse fordi du trenger for å få blodet flyter og musklene alt varmet opp og løs. Også det hjelper løsne noen melkesyre bygge opp eller potensiell melkesyre.