Hvordan kan du få smidig raskt?

Hvordan kan du få smidig raskt?

Du kan ikke omgå prosessen for å bli smidig. Den smidige kropp er en kropp som er "slitt" av noen som bevisst har tatt seg tid til å strekke sener som kobler muskler til bein. Det er strukket sener som markerer smidig kropp. Muskel kan bare strekkes en begrenset mengde, og benet kan ikke strekkes i det hele tatt. Det er bare av den vanlige (og langvarig) anvendelse av personlig innsats (og på en korrekt måte) at en person kan bli smidig. Lyst til å bli smidige? Fleksibel? Smidig? Du har arbeidet ditt kutte ut for deg, og det finnes ingen snarveier. Alle som forsøker å ta dem vil ende opp skadet. Ingen ærlig treningsfysiolog med selv grunnleggende kunnskap vil være uenig med noe av dette.