Hva er aerobic?

fitness trening for å heip kroppen Leve eller forekommer bare i nærvær av oksygen, som i visse mikroorganismer Aerobics er et kompleks av øvelser som kan hjelpe deg å miste overvekt pounds, effektivt ødelegge kolesterol - hovedfienden av blodkar, og forbedre humøret likvide understreke.