Hvorfor er det viktig for alle å trene anaerobt ikke bare idrettsutøvere?

Hvorfor er det viktig for alle å trene anaerobt ikke bare idrettsutøvere?

Muskelstyrke er nødvendig i vårt daglige liv, og pluss vi trenger for å holde seg i form og se vår vekt! Vi trenger å trene for en balansert livsstil aktivitet!