Betyr alder påvirker restitusjon etter trening?

Ja, men selv da det vil variere fra person til person, avhengig av kjønn og genetikk. Utvinning ganger øke etter hvert som du blir eldre. Bare tenk på alle de fysiske aktivitetene du driver som et barn uten noensinne varig sårhet, etc. Som en middelaldrende voksne, ville den samme aktivitetsnivå sannsynligvis la deg følelsen sår resten av uken.