Forklar hvordan kroniske tilpasninger avvike fra akutte reaksjoner på aerob trening?

Forklar hvordan kroniske tilpasninger avvike fra akutte reaksjoner på aerob trening?

akutt respons er straks effekten av trening, umiddelbart etter eller under trening. Kronisk respons er langsiktige effekter, for eksempel etter 3 måneder osv f.eks kontinuerlig aerob trening vil senke blodtrykket etter noen uker.