Hvorfor er benchpressing vanskeligere ved deg selv ved hjelp av en Soloflex deretter å ha en vanlig benk og spotter. PS! Jeg kunne benk mer av meg selv da med en spotter?

Hvorfor er benchpressing vanskeligere ved deg selv ved hjelp av en Soloflex deretter å ha en vanlig benk og spotter. PS! Jeg kunne benk mer av meg selv da med en spotter?

Bandene hindre bruk av momentum, hvis du legger frie vekter til hevarmen det vil gjøre øvelsene enda vanskeligere. Legge til frie vekter vil gjøre starten på enhver bevegelse hardere og band gjør lockout mye vanskeligere.