Hva er noen små og enkle treningsutstyr?

Hva er noen små og enkle treningsutstyr?

kan du få vekter eller du kan bare jogge i bakgrunnen, eller du kan også bruke sengen for å holde føttene nede mens du gjør sit ups, trenger du ikke å kjøpe utstyr for å bo i form eller miste fett. se rundt deg, finne noe tungt, bruke den som en vekt.