Hva er noen gode øvelser for å få slankere?

Hva er noen gode øvelser for å få slankere?

I min personlige erfaring cardio er den beste øvelsen for å få slimmer.We kan gjøre push-ups for brystet, pull-ups for rygg /biceps, lunger og hamstring for ben endelig crunches for abs. Ved å gjøre disse treningsøktene kan vi se flere resultater mht vekttap.