Hvorfor er aerobic former for trening så gunstig for vektkontroll?

Hvorfor er aerobic former for trening så gunstig for vektkontroll?

Lagre av glykogen som brukes i celleåndingen varer vanligvis i 15 til 20 minutter. Etter det, begynner kroppen til sammenbrudd andre lagrede molekyler, inkludert fett, for energi.