Kan jogging redusere mage fett og redusere baken størrelse?

Kan jogging redusere mage fett og redusere baken størrelse?

Den mest effektive måten å gå ned i vekt er å bruke store muskelsystemer. Så ja du vil miste kroppsfett og derfor mage og boms :) det er mer effektive øvelser for disse musklene, men jogging er enkelt og morsomt.