Hva er fakta om jogging?

Hva er fakta om jogging?

- Jogging bidrar til å flytte ting gjennom kroppen. Det hjelpemidler sterkt i fordøyelsen av mat
-. Jogging styrker beinmuskulaturen og til og med øker stoffskiftet.
- Jogging bidrar til å gjøre deg trening og kosthold plan mer effektiv
-. Jogging forbedrer din figur
-. Du får mer hvile og søvn om natten
-. Jogging reduserer stress. Det er veldig avslappende. Det klarner hjernen din og er utrolig av depresjon.