Er det bedre å kjøre en mil eller gå en mil?

kjører er bedre. ønsker å vite hvorfor? Det er fordi du kan brenne flere kalorier å kjøre en mil da gå en mil. Det tar mine ca 7-8 minutter å kjøre en mil. im 14 år gammel og im 5'6 og jeg veie 122. im miste vekt selv. så hvis du er i form, bør du kjøre. hvis du er ganske tykk, jeg tror du bør heller gå et par miles en dag eller du kan jogge. håper dette hjelper :)