Hvor mange kalorier vil du forbrenne jogge sakte i 30 minutter?

jogging i 10 minutter vil forbrenne så mye som 100 kalorier, så hvis du vil prøve å jo i 30 minutter som vil være mer eller mindre 300 kalorier alt i alt, og det avhenger av intensiteten på jogging, men du må ha en god tilstand LUNGER for å jogge i 30 minutter fordi mye av oksygen vil være nødvendig av kroppen når vi snakker om hjerte-øvelser.