Hvordan kjører hjelpe deg?

Løping er sunt på mange måter. Running styrker hjertet muskler og hver eneste muskel i kroppen (hvis du svaier armene). Det åpner også opp VO2 max, og din utholdenhet og utholdenhet (avhengig av om du vet hvordan du skal trene). Kjører også reduserer sjansen for sykdom noen gang oppdaget.