Er jogging dårlig for skoliose?

Er jogging dårlig for skoliose?

Vanligvis nei. Enhver vektbærende trening bidrar til å øke bentetthet og styrker musklene i kjernen. Det er viktig å overgang sakte inn jogging så alle muskler og leddbånd har tid til å styrke og strekke. Presser deg selv hardt uten mye forberedelser ofte resulterer i injury.If kronisk ubehag er følte mens jogging er det en god idé å stoppe opp og kanskje tenke på å se en spesialist.
Generelt noen form for trening er gunstig for skoliose lider.