Kan du karbohydrat belastning ved å spise en hel brød av brød, og det har samme effekt på vekt trening som det gjør med løping?

Kan du karbohydrat belastning ved å spise en hel brød av brød, og det har samme effekt på vekt trening som det gjør med løping?

Nei, det har ikke samme effekt på vekt trening som det doeswith kjører når du karbohydrat belastning ved å spise en hel brød ofbread.