Kan du begynne å jogge i en alder av 60?

Kan du begynne å jogge i en alder av 60?

Ja du kan. Det anbefales at du søker medisinsk råd firstthough, og hvis du får gitt klarsignal, og deretter begynne langsomt, opptakerendinkandugjennomføreopptakfraen kjøre jogge tilnærming. Ikke prøv å gjøre for mye for tidlig. Jeg adviseusing en nybegynner kjører plan som du kan finne på nettet.