Har Pilates føre til flat abs?

Har Pilates føre til flat abs?

Burning alle typer fett resultater fra fysisk trening som Cardio (høy intensitet) og fettforbrenning (lav intensitet). når du gjør styrketrening som pilates det meste bare strammer og styrker kjerne UNDER fett ... Jeg pleier å kjøre for en halv time eller bruke elliptiske maskin deretter gjøre pilates og som fungerer bra ... du trenger bare å sørge for at du få noen form for aerobic aktivitet som vil brenne fett, og pilates får du dratt.