Har Pilates hjelpe deg å gå ned i vekt?

Har Pilates hjelpe deg å gå ned i vekt?

Ja! Pilates vil hjelpe deg å gå ned i vekt! Pilates øvelser bidra til å øke muskelmasse, og jo mer muskelmasse du har, jo mer kaloriforbrenningen potensial du har hele dagen - selv når du sover! Når du forplikte seg til en Pilates trening, vil du begynne å se resultatene av en mer tonet, slankere kropp, og i de fleste tilfeller (hvis du har vekt å tape) de pounds vil gå av også! Jeg underviser en Pilates klasse og en av mine medlemmer som har kommet i ca 2 eller 3 måneder nå fortalte meg her om dagen at hun droppet 34lbs siden starter Pilates! Dens en fin trening som kan gjøres av noen kondisjon fordi det er modifikasjoner for alt! Prøv det!