Har ekte dedikert fitness enkeltpersoner få muskel?

Ja de gjør ingen smerte ingen gevinst noen som ikke føler gym smerte arbeider ut smerte vil ikke få muskuløse og passer også hvis du føler smerte aldri gi opp din fitness trening fungerer og tidsbruk er verdt det etter sjekk din kroppsbygning og biceps i speilet vil du se forbedring bare dedikert og ekte fitness folk vil forstå.