Hva forårsaker en hvilepuls for å øke?
Hva forårsaker en hvilepuls for å øke?
Jeg antar at du mener du spør hvorfor ditt hjerte ville rase uten noen åpenbar grunn, når du er i ro og ikke trene. Det kan være et panikkanfall, men du vil sannsynligvis innse at på andre måter (en generell følelse av frykt). Kanskje et hjerte flagre fra koffein?
Alle drømmer hver halve time. Mesteparten av tiden vi ikke engang huske drømmene våre. De fleste har opplevd mareritt (ikke i en komplett REM søvn) og dette skjer vanligvis rett før man er klar til å våkne opp, men noen folk kan våkne opp i dem midt på natten i terror, svett og en racing hjerte for ikke å nevne skjelving av kroppen. Hvis du har opplevd et mareritt (du kan også være under stress, og ikke i REM søvn og våkne opp lett) og du drømmer om noe forferdelig skjer med deg og kroppen din reagerer med racing hjerte, tørr munn, skjelving og survival mode ( binyrene pumper som gale), og dette er ikke annerledes enn om det var virkelig skjer med deg mens våken. Hvis du har faste søvnproblemer kan du oppsøke lege.
Det kan være forårsaket av en mangel på søvn eller hypertyreose.
Gang lange avstander er bra for deg og lindrer stress samt roer binyrene ned som kan skape raske tanker og for mye energi å gå i dvale til vanlig tid.
Kan tyde på hjerteproblem hvis ditt hjerte er radcing når du gjør noe stille eller ikke kan gå langt uten å være andpusten for en kort tid. fem minutters gange ut av pusten som indikerer et problem.
Avhengig av din alder (40 og over), kan du vurdere å få en blodprøve. Spør legen din om hvorvidt ditt blod lipid profil er normal
Hvis dette har skjedd over en relativt lang periode, kan det være på grunn av åreforkalkning (også aldersavhengig. Menn i alderen 45 år og oppover, og kvinner i alderen 55 og oppover). Som blokkeringen bygger seg opp i arteriene, er mengden blod hjertet kan løse ut med hver sammentrekning redusert. Som et resultat, må hjertet trekke seg sammen oftere for å møte de samme krav oksygen. Betydelig blokkering ofte forbundet med angina pectoris (sterke brystsmerter).
Du kan også være lurt å være sikker på at du ikke tar noen stoffer som kan samhandle med hverandre. Fra min personlige erfaring, ta en over disk antihistamin (ikke-døsig) inneholder nok efedrin for å øke hjertefrekvensen. Forbruker koffein (kaffe, energidrikker, etc.) vil forverre denne effekten.
En hvilepuls (RHR) på 50 bpm er svært lav, og med mindre du er en høyt utdannet idrettsutøver eller opplever noen patologi som fører til bradykardi (lav puls), jeg mistenker at pulsen var aldri så lite til å begynne med.
