Hvordan hypertensjon relatert til stress?

Hvordan hypertensjon relatert til stress?

En økning i blodtrykket er en respons på stress. Nervesystemet engasjerer seg i "fight or flight" respons når en person er under stress, alt fra en bjørn angrep til sjefen din roping på deg. Blodtrykket økes på to måter: For det første blodkar innsnevre som et svar på en økning i adrenalin, og som en måte for å øke blodstrømmen til musklene. For det andre, hjertet pumper raskere, for å øke blodtilførselen til hjernen og muskler, og dermed øke årvåkenhet og muskuløs beredskap. Hypertensjon er noen ganger brakt videre over tid av flere faktorer, som stillesittende livsstil, dårlig kosthold, genetikk, og lever et høyt stress liv (som mange av oss gjør!) Å være under konstant stress som "tog" kroppen til å holde seg på denne tilstanden av hypertensjon, selv når det ikke er noen akutt stress. Yoga, trening, bedre kosthold, og noen ganger bp meds kan alle bidra til å kontrollere hypertensjon. Ikke behandle høyt blodtrykk kan føre til flere stygge utfall:

hjerneslag

hjerteinfarkt

nyresvikt
Hvis du eller en av dine kjære har ubehandlet hypertensjon , få dem til legen.