Hvordan redusere psykisk stress gjør

Hvordan redusere psykisk stress gjør

prøve ett eller flere av disse:? Besøke eller ringe en friendtake en bathRemeber Jesu ord: Kom til meg alle dere som strever og bærer tunge byrder, og jeg vil gi dere hvile. Ta mitt åk og lær av meg, for jeg er ydmyk og ydmyk av hjertet, og dere skal finne hvile for deres sjeler. Matt 11: 28.Tell Jesus hvordan du føler deg og be for wisdom.Have en rolig tid hver dag på en bestemt tid og sette place.Go for en kort spasertur fra en riverif mennesker skaper stress, ta deg tid; hvis ensomhet forårsaker du stress, kaller en friendmeditate på psalmsdo noen hagearbeid eller kunstverk