Hvordan kan du fortelle om du er stresset?

Hvordan kan du fortelle om du er stresset?

Hvordan kan du vite om du er stresset? Når du er stresset kan du oppleve dårlige hodepine og stomache smerter. Dette er normalt på grunn av stress tar over. Også du kan ikke spise i flere dager eller kanskje du kan ikke sove for et par dager kan det også være vanskelig å sove med så mye på hjertet. Jeg har hørt at folk kan bite negler ned til knub. Eller trekke ut det håret. Stress er svært skadelig for kropp og sinn. Det kan være lurt å være alene i lang tid også. Den beste måten å håndtere stress er å avbryte alt for dagen og bare slappe av tror ikke eller gjøre noe. Gjør dette for et par dager i måneden. Og hvis du ser ingen tegn på forbedring av stress spør legen din enn yu kan ha noe alvorlig. Takk skal du ha. Jeg håper dette har hjulpet deg folk.