Hvilke vitaminer kan du ta for stress?

Hvilke vitaminer kan du ta for stress?

Du kan ta urt, St Johns Wort, som hjelper deg til å slappe av og er en helt trygg, ikke-vanedannende antidepressive. Selv om du ikke kan være deprimert, beroligende påvirke ville hjelpe.
Du kan også ta omega 3 fettsyrer, er dette en stemning enhancer som igjen er naturlig. Hvis du snakker med legen din vil de trolig anbefale vitamin B. Dette er en naturlig antioksidant, og bidrar i ulike funksjoner i kroppen som regulerer stressrespons.