Har dårlige kramper under mensen hva kan du gjøre?

Har dårlige kramper under mensen hva kan du gjøre?

Visse ting kan gjøre kramper mindre merkbar. Prøv en over-the-counter smertestillende eller medisin. Dette hjelper som regel for det meste. Easting et sunt kosthold kan også hindre noen kramper i fremtiden. Hvis mensen er regelmessig, kan du ta en smerte medisin en dag eller så før mensen begynner å prøve og minimere eller stoppe kramper før de selv skje. Hvis det er så alvorlig at den påvirker din hverdag, snakk med legen din. Det kan være en grunn bak dette. Hvis ikke, kan legen din muligens foreskrive en sterkere smertestillende for å lindre smerte. Skal du på prevensjon (som p-piller) kan også bidra til å lette noe av side effetcs, som kramper. Når jeg hadde virkelig ille kramper jeg leste et sted at soaking i et varmt bad kan lette kramper ned. Jeg prøvde det og det fungerte faktisk !! Jeg foreslår at det til alle som har kramper spesielt dårlige kramper.