Du er 11 år gammel og åtte og en halv stein er du overvektig?

Du er 11 år gammel og åtte og en halv stein er du overvektig?

Ikke nødvendigvis. Problemet med BMI (Body Mass Index) er at det ikke går i oppfyllelse for alle. Jeg har en venn som er i samme høyde som meg. Jeg veier en stein og en halv mer enn henne, men vi ser det samme i vekt - begge har samme slimness. Hvis hun var min vekt, ville hun trolig se overweight.You må ta hensyn til oppbygging av kroppen din. En person med større bein trenger en vaster cover av kroppsfett, mens en person med små bein trenger bare litt. For eksempel hvis personen med mindre bein hadde samme mengde kroppsfett som den personen med større bein, kan de se overvektige, mens større boned person ser ikke overvektig. Er jeg gjør forstand?! Også hvis du er veldig aktiv du er sannsynlig å veie mer. Muskler veier mer enn fett. En vektløfter som veier 18 stein vil være veldig sunne og friske, mens en person som setter seg hele dagen å gjøre ingenting og vekter 18 stein, vil være obese.The beste måten å finne ut er å se i speilet !!!! Hvis du har fett ruller over hele kroppen så ja du kan være overvektige. Hvis du er virkelig bekymret for det, så gå til legen. Hvis legen mener du er for overvektig, så han /hun kan trene et riktig kosthold plan med deg.