Hva er en soloution for fedme?

Hva er en soloution for fedme?

Den beste løsningen for fedme er å spise noe annet enn hele matvarer. Bearbeidede matvarer inneholder tilsetningsstoffer som forårsaker fedme. De samme tilsetningsstoffene er i all fastfood og nesten alle restaurant mat også. Spis kjøtt, grønnsaker og litt frukt. Disse bør være hele matvarer og ikke behandlet elementer. Ingenting bør komme fra en boks, pose, boks, eller krukke. Hvis den har en ingrediens listen, blir det behandlet. Å spise roastbiff er helt frisk hvis det er tilberedt hjemme fra en god klipp av okse. Roastbiff lunsj kjøtt er ikke OK. Lunsj kjøtt blir bearbeidet og inneholder mye sukker og MSG. De fleste overvektige mennesker spiser bearbeidet mat, fastfood, restaurant mat eller junk food for alle 3 måltider pluss snacks. Disse matvarer føre til sult og fedme.