Er søvnløshet alvorlig?

Er søvnløshet alvorlig?

Søvnløshet kan være utrolig alvorlig. Søvn er en av funksjonene som kroppen vår gjør for å opprettholde god helse. Mens du sover, er kroppen din ikke bare re-energigivende, men kroppen din jobber veldig aktivt for å reparere skadet vev. Søvn er også nødvendig for vekst; hos barn og spedbarn, blir cellene reprodusere mens de sover i en utrolig hastighet, noe som er grunnen til at mange av vekst og utvikling skjer mens de sover. Dersom mangel på søvn begynner å påvirke dagliglivet, eller hvis du ikke føler for godt på grunn av mangel på søvn, så det er på tide å vurdere din søvnløshet alvorlig. Hvis du begynner å ha problemer med fokus, sosialt samvær, eller du føler deg fysisk svak, så søvnløshet er alvorlig nok til å søke medisinsk hjelp.